沖縄大学　陸上部

今日はひさしぶりにいい天気でした。

練習はいつもの南風原にて。しかし、高体連の合同練習でちょいと満員。練習は無事に出来ました！
内容は加速走60m×3、インターバル200m×5、（女子は100m×6）プラス、補強系トレーニングでしめました。
今日のインターバルメニューはきつかったかもしれませんね。みんな追い込む事が出来ました。

男女ともに高い質で追い込む事が出来るようになってきました。

今日で２月の第一ステージはクリアしました。
来週、再来週とさらに負荷は高くなっていきます。

コンディションに気を配りながら進めていきたいと思います。